[摘要] 打乒乓球有什么好處?乒乓球可以帶給我們5個好處,這項運動對于我們的身體各個方面有所好處和鍛煉,絕對可以幫助你各方面都有所提升。[詳情]
打乒乓球有什么好處?五大好處全面提升身體素質
[摘要] 其實,水手與高手的差別,除技術外,更重要的是存在一些非技術問題。不少初學者往往覺得練球時打得不錯,但比賽時卻失誤頻頻,被動挨打,原因就在此處。[詳情]
盤點業余乒乓球友的10大通病  您中槍了么?快來治治
[摘要] 有三種輔助練習,可以使初學者迅速提高暴沖的速度和力量,使暴沖高手更上一個層次。首先應該在教練的指導下正確掌握暴沖的動作要領,再依次或交替進行下面介紹的...[詳情]
乒乓球暴沖力量之魔鬼訓練,對自己狠點!
[摘要] 弧圈球是一項全身協調發力的技術,要掌握和運用好此技術,必須科學地理解和洞悉它的構成要素,然后使之合而為一。這就是學習法中所說的:先分析,再綜合。[詳情]
乒乓球之弧圈球的實戰心得!
[摘要] 在專業乒乓球隊里長膠(高膠)打法練得人越來越少,其主要原因是高水平的弧圈球太爆防不住,而且會打長膠的人也很多,采取長膠打法會很吃力。[詳情]
業余乒乓球防住長膠這兩招  你也能贏球
[摘要] 最好用多球。[詳情]
專為業余乒乓球員定制的訓練計劃,人手一份!
[摘要] 練到一定時候,就想自拍視頻。心下沾沾自喜以為自己有兩把刷子,拍出來發現自己動作十分別扭,不禁悲從中來,感嘆初學動作之時,沒有耐下心來好好練基本功。[詳情]
業余乒乓球八句真言,都能做到的就是大神!
[摘要] 不要誤會哦,這里的手腕兒確實是手腕,而不是耍心機斗戰術在乒乓球運動中,手腕的作用是相當重要的,由于其動作幅度較小,變化隱蔽等特點,在實戰中是否能運用好...[詳情]
打乒乓球的那些手腕兒你知道幾個?你都會用嗎?
[摘要] 能否找到幾個最實用、見效最快的要點(而且簡單到一個要點就是“一句話”),讓自己在打球過程中隨時提醒自己,并且在最短時間內水平有最快的提高?超級實用的6...[詳情]
糾正這6個乒乓球技術動作,球技能迅速提高!
[摘要] 乒乓球運動術語中的“手感”一詞是一個抽象的概念。我們一般把手感分為外在的客觀反映和內在的主觀感覺兩部分。[詳情]
打乒乓球手感很重要,手感怎么練?
[摘要] 自己努力練習基本功,各項基本功中規中矩,練習中并不比高手遜色,有來有往,被人稱做練球型的,練習時候有如神打上身,一到比賽,就是有力使不上。此情此景,問天下誰能不郁悶?[詳情]
[摘要] 長膠屬于低粘性膠皮,它具有借旋的功能,在擊球的過程中常出現反常旋轉,使對手難以適應。[詳情]
學四大絕招,做長膠殺手!
[摘要] 鄧亞萍曾說過,“前三板是中國隊主要打法,也是稱霸世界乒壇的法寶。” 國乒歷來重視“前三板”的訓練,無論規則怎么變化,“前三板”都是我們的優勢與特色。[詳情]
業余乒乓球,稱霸前三板的人,就能稱霸整個球場!
[摘要] 好多球友即使知道長膠的反旋轉、不易制造旋轉和來球下沉等特性,也知道在與長膠對陣的時候,他搓你就用推或撥、攻、拉回擊,他推、磕、攻你就用搓來回擊。[詳情]
為什么你打長膠永遠打不贏?就這5大原因
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