砂板乒乓球賽事
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乒乓球直拍橫打技術
乒乓球弧圈球技術

乒乓球直拍橫打如何練基本功?

發表日期:2016-03-14 09:47:26  作者:  來源: 網絡轉引  閱讀量: 114439 

王皓直拍橫打

橫拍正手弧圈球技術是乒乓球技術中最基本也是最重要的技術之一。而且拉好弧圈球的三個要素就是腿、腰、手;三者要協調一致,才能發揮弧圈球的最大威力。

  1、準備動作。拉球之前,站位一定要合理。一般來說,站位距球臺邊緣1、5米左右。左腳前,右腳后,兩腳間距略比肩寬,右腳尖于左腳腳窩的位置平齊,以兩腳前腳掌內側著地。兩腿彎曲,含胸,重心放低,身體與球臺邊緣的夾角大概為45度左右。

直拍橫打快撥技術

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  2、拉球。拉上旋球時,右肩略微下沉,同時橫向轉腰,右臂自然放松,靠橫向轉腰動作完成引拍的過程。此時,以右腳為軸,重心放到右腿上。然后,右腿蹬地,腰部橫向回轉,并帶動右臂,注意此時右臂仍為放松狀態。待腰轉到基本與球臺邊緣平行的時候開始收縮前臂,擊球。重心由右腿轉移到兩腿上,兩肩持平。

馬琳直拍橫打

  3、擊球。擊球時間分為上升期和下降期,上升期是指來球即將達到最高點的時候,下降期是指來球從最高點剛剛下落的時候。一般來說,來球位于右腹部前方一尺多的距離時擊球感覺最好,可以發出力。擊球時,要注意摩擦球,主要向前發力。擊球后要注意大臂、小臂立刻放松還原。

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